用竹炭吸油特性来清肠瘦身:自制竹炭花生
时间:2026-08-02 04:56:25 来源:案牍之劳网
食材明细:花生米、用竹油特鸡蛋、炭吸炭花盐、性清白砂糖、肠瘦竹炭粉、身自生糯米粉、制竹粘米粉、用竹油特玉米淀粉、炭吸炭花白芝麻
做法:
1花生米先油炸下或放微波炉转几分钟拿出晾晾,性清大盆里打入一个鸡蛋打散,肠瘦将花生米投入鸡蛋液中,身自生加入一勺盐,制竹再加一点点糖调味
2糯米粉、用竹油特粘米粉、炭吸炭花玉米淀粉(比例1:1:1)倒在一个碗中,性清加少量竹炭粉拌匀
3将拌好的粉倒入花生鸡蛋液中,用筷子搅拌,让每一颗花生都能裹上粉,之后我还加了少量的白芝麻
4为了美观些,我每一颗花生都用手搓了一下
5起油锅烧至五六成热,放入花生用中小火炸,用勺子翻动几次,炸至表面膨胀捞出控油
6等放凉后装密封盒慢慢享用,吃上一颗唇齿留香,回味无穷,还排毒养生哦!
小贴士:家里只有这种小形的红衣花生了,如果用大个头花生粒效果会更好!
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